​Få en indledende samtale gratis

​Hos mig i Allested Vejle der ligger 15 minutters kørsel fra Odense, tilbyder jeg en indledende samtale med en samlet stressvurdering og efterfølgende stressbehandlingsforløb med rådgivning, samtale og coaching. Har du behov for en afklaring af om du er stresset eller har behov for behandling bestil en tid allerede i dag. 

NYT NYT NYT : Jeg har netop indgået en aftale med behandlerne i "Det Blå Hus" i Faaborg, hvor jeg nu har mulighed for at tilbyde samtaler til dig der har behov for samtaler uden for arbejdstid. Når du booker en tid skriv da om det er i Allested Vejle du ønsker samtale eller om det er i Faaborg. 

Jeg tilbyder endvidere samtaler til en reduceret pris resten af året. 


Vær opmærksom på om du er forsikret på en måde der giver adgang til at få dækket dine samtaler hos en stresscoach og ikke kun en psykolog. Nogle forsikringer dækker behandling hos en stresscoach, hvis du er forsikret ved tab af arbejdsevne. 


COVID-19: Jeg overholder naturligvis alle restriktioner i forbindelse med Corona. Men hvis du er mere tryg, er det muligt at få en telefonisk samtale i stedet for fremmøde. Bed blot om dette ved tidsbestilling.  

​​Lidt om mig

Jeg er 50 år og uddannet certificeret Stressvejleder og Stresskonsulent fra Lifeconsulting i Roskilde. Som stressvejleder / stresscoach er jeg uddannet til stresshåndtering og afhjælpning af stress samt forebyggelse og håndtering af stress i arbejdslivet og privatlivet.

Tidligere i mit liv er jeg uddannet maler og har derfor indblik i de håndværksmæssige situationer, der kan udvikle stress på arbejdspladsen. Sidenhen har jeg uddannet mig til Socialrådgiver og har arbejdet som dette hos et vikarbureau i mange år, dvs. jeg ernærede mig ved mine kollegers sygemeldinger med stress i offentlige myndigheder. Dette har givet mig indblik i hvor stort et problem stress reelt er i vores samfund, jeg valgte derfor at uddanne mig til stress vejleder og stresskonsulent. Endvidere uddannede jeg mig til Positiv Psykologi Vejleder med speciale i styrker og træning af styrker, dette da jeg ser mange mennesker ikke bruger deres fulde potentiale da de begrænses af deres egne negative tanker.  

Bh. Jane 

Forløbets omfang

Hos mig er der mulighed for at vælge forløb af forskellig længde med supplerende enkelte sessioner, hvis der er behov for det.

Det er mit ønske og mål, at du bliver stressfri. Ikke bare her og nu, men at du også på sigt lærer at undgå at blive så påvirket af stress, så det går ud over din livskvalitet og evne til at sortere i de indtryk vi alle dagligt oplever. Dette nås ved, at du opnår den nødvendige indsigt i dig selv og dit liv, så du fremover undgår stress.
Hvor lang tid det tager at nå dertil, er individuelt og afhænger blandt andet af omfanget og varigheden af din stressbelastning samt din persontype.

Forandring er nødvendig
Det vil formentlig være nødvendigt, at der skal ske nogle forandringer i dit liv, for ikke at falde tilbage i gamle mønstre, der var den/de medvirkende årsager til de forhold der udløste din stress. Det er vigtigt at du selv er parat til at skabe disse forandringer i dit liv, så du kan forblive stressfri. Hvis du ikke er parat til sådanne forandringer, er det vanskeligt at skabe den nye og bedre forandring du søger uden stresssymptomer.

Nogle gange kan 1 eller 2 forebyggende samtaler være nok, for at du selv er i stand til at komme videre.
Forløb til dig der lider af moderat stress, kan strække sig over et forløb på ca.  2,5 måned med 7 samtaler. I starten 1 samtale pr. uge og til sidst i forløbet med flere ugers mellemrum, for at give plads til, at de nye forandringer kan integrere sig.

De længere forløb
De længere og større forløb kan strække sig over 4 - 5 måneder hvor der typisk er behov for flere samtaler og længere responderingstid til at være vedholdende i de nye vaner. Det kan være utroligt vanskeligt at ændre nye vaner både mentalt og adfærdsmæssigt derfor kan de langstrakte forløb være nødvendige for at sikre at du ikke ryger tilbage i gamle mønstre og spor.

​“Uanset om vi tilbyder eller søger hjælp, så er vi alle sårede og vi er alle fuldkomne”

Saki Santorelli